寢具推薦 【米夢家居】台灣製造-外宿熱賣四季通用-熱烘棉床墊(單人3尺-二床)
【米夢家居】台灣製造-外宿熱賣四季通用-熱烘棉床墊(單人3尺-二床)
【米夢家居】台灣製造-外宿熱賣四季通用-熱烘棉床墊(單人3尺-二床) 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【米夢家居】台灣製造-外宿熱賣四季通用-熱烘棉床墊(單人3尺-二床)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【米夢家居】台灣製造-外宿熱賣四季通用-熱烘棉床墊(單人3尺-二床)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
【米夢家居】台灣製造-外宿熱賣四季通用-熱烘棉床墊(單人3尺-二床)
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商品訊息功能:
- 品號：2883643
- 台灣桂竹涼蓆竹面
- 舒適透氣纖維布套，可拆洗
- 澎柔彈力熱烘棉舒適佳
- 重達3000G不偷工減料
- 台灣製造~開學外宿最佳簡式床墊
商品訊息描述:
【米夢家居】台灣製造工廠直營出貨~給您好眠一整夜。保證不偷工減料！始終如一！
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二床合購，現省不必等特價~(內容為二張單人床，不含記憶枕)
外宿最佳好選擇！熱烘棉床，材質輕便，搭配桂竹蓆面，四季通用，買一床，抵二床。
適合長期租外、容易搬家學生或外宿上班組。
直接購買。方便好睡。送到家門口！
產品特色：
床墊布套可拆洗，市售簡易床墊，價格低品質佳的好床墊！是您在經濟考量中最好的透氣兩用床。
一年四季均可使用。長搬家的外宿組，最適合的購買商品。夏天好熱睡蓆面，冬天好冷睡布面！
重約：3000G+-10%, 非一般賣場便宜棉床採用超低磅數的內材。
米夢家居的寢具家飾商品始終堅持用正規規格的內材制造。讓您買到品質如一的好商品。
商品訊息簡述:
內容件數：熱烘棉單人床墊*2
產地：台灣製造
床墊布套：聚脂纖維印花布(可拆洗)(布面隨機不挑色)
床墊蓆面：桂竹蓆面
尺寸：如 內文圖
保養方法：布套可拆洗、棉心不可洗不可日晒。
顏色：隨出貨時之產品色澤為準。機網頁產品因拍攝關係，與實品略有差異，實品顏色更佳 。產品圖僅供參考。
清潔保養方式：布套可水洗/不可乾洗/不可烘乾/不可漂白
注意事項：個人衛生用品，經使用過後恕不接受退換貨
本商品為簡易式床墊，採用透明塑膠袋包裝出貨。包裝為商品一部份，請勿遺失。
床墊枕頭為接觸性商品，一經拆封使用則無法退換貨。鑑賞期間請勿接觸性試用。
本商品不接受離島遍遠山區訂單。如需購買，需另加收聯運費 且商品退換貨事宜，需由客戶負擔運輸費用。
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